Tehnike za ovladavanjem sopstvenim životom 1.

Srce ruže je jedna od najstarijih tehnika drevnih indijskih mudraca. Koristi se za razvijanje snage ovladavanja sopstvenim umom. Treniranje uma da misli fokusirano. Da ne luta.
Vežba se zasniva na tome da svakog dana, uberete po jednu ružu, i na mestu gde možete da se opustite, svu svoju pažnju usmerite na srce ruže. Trebalo bi da istrenirate um da misli samo o ruži narednih 10-15 minuta. U početku neće biti lako misliti samo o ruži ni čitavih pet minuta. Mozak će biti napadan raznim mislima već posle samo nekoliko  trenutaka, ali jedino što Vi treba da uradite je da ih odbacite i ponovo se usredsredite na ružu.
Naravno, ova tehnika je nazvana Srce ruže, pa je u primeru opisana ruža. Vašu pažnju možete trenirati na bilo čemu drugome. Bitno je da nekoliko minuta mislite samo o predmetu koji ste izabrali.
Ljubav, vera, mir.
Ivana

Коментари

Постави коментар

Популарни постови са овог блога

Srećnica

I dok ti se oči, protiv umora bore, I svakakve ti se stvari, provlače kroz san, Ja želim da uklonim sve tvoje noćne more, I ulepšam ti svaki dan. Volela bih da si tu, da dvorim nad tobom, da ti ispunjavam svaku želju, Da te nasmejem kada si tužan, da dane provodiš u veselju. Pravu sreću pronašla sam, onda kad sam tebe srela U trenu si me sasekao pogledom, pala sam, a nisam htela… Od tada si postao motiv, zbog koga bitke vodim, Znam da bih volela tebe I da se ponovo rodim. Trebalo je vremena, da shvatim, šta mi značiš, Nije da sam zaljubljena, pa samo zbog toga zračiš, Već je istina prava, da osećam nešto što nikada nisam pre, A to je znak da si meni suđen, I da si moje sve. Nije problem u pogledu mome, I da vidim ono što bih volela, Taj sam problem nekada imala, pa me je ljubav bolela, Ali sada ne, I kada sam tužna, znam da će proći, Da će se sve dobro rešiti, I da ćeš mi opet na dlan doći. Znam da je lepo, ali I da sa mnom nije lako, Treba sa mnom izdržiti, to ne može svako. To je op...
Прикажи све

Osho

Osho: Odnosi u ogledalu Nikada se ne zaljubljujete u osobu, već u svoju vlastitu sliku o njoj. A ta osoba neće ispuniti tu vašu sliku. Pre ili kasnije, realnost prodire. Dolazi do konflikta između snova i realnosti, između vaše slike i osobe koja je zaista sa vama, a koju ne poznajete. I tu dolazi do sukoba. “Dozvolite mi da vam kažem da ste sami u svom svetu. Nema nikoga drugog. I sve drugo što vidite su vaši vlastiti odrazi. Nikada niste izašli iz sebe. I zapravo, nema nikoga drugog osim vas u vašem svetu. Sve su to odrazi. Vi ste zatvoreni zbog tih odraza. Kada nekoga upoznate, da li zaista upoznajete tu osobu ili samo svoj odraz u toj osobi? Jeste li ikad ikoga zaista upoznali ili samo svoje vlastite odraze, vlastite projekcije? Čim nekoga upoznate, odmah počinjete da ga tumačite. Počinjete da stvarate određenu sliku o njemu. Ta slika je vaša. Osoba nije važna, samo vaša slika o njoj. Osoba se udaljava. Slika je sve jasnija i jasnija. Osoba je zaboravljena. I ...
Прикажи све